Als je al een tijdje rondloopt met chronische spierpijn
Als je al een tijdje rondloopt met chronische spierpijn, heb je waarschijnlijk van alles geprobeerd. Massages die tijdelijk helpen. Rust nemen die niets oplost. Misschien oefeningen die je trouw deed, maar die de kern van het probleem niet raakten. En nu hoor je van dry needling, en de eerste vraag die opkomt is niet of het werkt. De eerste vraag is: gaat dit pijn doen?
Die vraag stellen veel mensen die al een tijd rondlopen met dezelfde klacht. Het is ook precies de goede vraag, want je verdient een eerlijk antwoord, geen geruststellende reclamezin. Hieronder vind je dat antwoord. Concreet, in drie fasen.
Afspraak maken
Wat er in een triggerpoint gebeurt
Dry needling richt zich op een triggerpoint: een verharde, pijnlijke plek in een spier die uitstraalt en de beweging beperkt. Zo'n triggerpoint is geen inbeelding en geen gewone spierpijn. Het is een spier die niet meer loslaat, letterlijk vastzit in een staat van samentrekking.
De behandeling is simpel beschreven: een gespecialiseerde fysiotherapeut brengt een dunne naald in dat triggerpoint, zodat de spier die niet meer loslaat weer kan ontspannen. De naald is aanzienlijk dunner dan een injectienaald, typisch 0,25 tot 0,30 mm. Er gaat geen vloeistof in of uit. Wat de naald doet, is de spier precies op de juiste plek bereiken. Een plek die met massage of oefeningen moeilijk te raken is.
Waarom de spier op die plek reageert en hoe een triggerpoint precies ontstaat, lees je op de pagina over dry needling en triggerpoints. Hier gaat het om wat je voelt.
Wat je voelt: drie momenten
De pijnervaring tijdens dry needling speelt zich af in drie duidelijk te onderscheiden momenten. Als je weet wat je kunt verwachten, is het minder onzeker.
1. Het inbrengen van de naald
De naald is zo dun dat je bij het inbrengen vaak weinig of niets voelt. Soms een lichte druk of een klein steekje aan de huid. Dat is het. Dit is het moment dat mensen het meest vrezen, maar dat in de praktijk zelden als pijnlijk wordt ervaren.
2. De spiertreking (twitch-respons)
Dit is het moment dat de meeste mensen verrast. Zodra de naald het triggerpoint raakt, reageert de spier soms met een korte, reflexmatige samentrekking: een twitch. Die voelt aan als een plotseling, scherp krampje, soms tot in een groter deel van de spier of uitstralend naar een ander gebied.
Dat is goed nieuws, ook al voelt het rauw. De twitch is het teken dat de spier reageert, en een reactie is precies wat nodig is voor herstel. Het duurt een fractie van een seconde.
3. De naweeën
Na de behandeling kan de spier een dag of twee zorg zijn. Soms voelt het aan als spierpijn na sport: zwaar, gevoelig bij aanraking, stijf. Dat is normaal en verwacht. Het is het teken dat het weefsel begint te herstellen.
Die naweeën duren doorgaans 24 tot 48 uur. Wat je daarna ervaart en wanneer een reactie reden is om te bellen, lees je op de pagina over bijwerkingen van dry needling.
Waarom de ervaring per persoon verschilt
Iedereen is gemaakt om te bewegen, maar soms beweeg je niet zoals je zou willen. En niet elke klacht vraagt dezelfde aanpak. Dat geldt ook voor hoe je een dry needling-behandeling ervaart.
Wat jij voelt hangt af van meerdere factoren: hoe lang het triggerpoint al actief is, hoe gevoelig de spier is op dat moment, hoe gespannen je zelf bent voor de behandeling. Iemand met jarenlange chronische spierpijn heeft soms een spier die heftiger reageert dan iemand met een acute klacht van drie weken. Dat is geen complicatie, dat is fysiologie.
Dry needling vraagt specialisatie. De therapeut stelt de behandeling op maat af op wat jouw klacht vraagt, niet op een standaardprotocol. Bij Dynamico voeren gespecialiseerde fysiotherapeuten in Rucphen en Zevenbergen dagelijks dry needling-behandelingen uit, elk met eigen specialisatie binnen de fysiotherapie. Een team van 30+ specialisten over 2 praktijken betekent dat je terechtkomt bij iemand die jouw type klacht kent.
Je kunt op elk moment aangeven dat je een pauze wilt of dat het genoeg is. Een vakkundige therapeut bouwt de behandeling op in overleg, niet over jou heen.
Wat je kunt verwachten bij Dynamico
Wanneer een spier niet meer loslaat en je overweegt de stap naar dry needling, hoef je dat niet in het duister te beslissen. Bij Dynamico kun je beginnen met een gratis inloopspreekuur: geen verwijsbrief nodig, geen drempel, geen verplichting. Een fysiotherapeut bekijkt jouw klacht, geeft eerlijk advies en stelt zo nodig direct een behandelplan op. Je weet voor je op de behandeltafel ligt wat je kunt verwachten.
Gratis inloopspreekuur
De persoonlijke aanpak die daarna volgt, is niet een marketingbelofte. Het is de reden waarom patiënten Dynamico gemiddeld een 9,4 geven. Niet elk lichaam is hetzelfde, en dat merk je in hoe wij werken.
Wil je weten voor welke klachten dry needling in aanmerking komt en hoe een heel traject eruitziet? Lees dan de pagina over dry needling.
Veelgestelde vragen over dry needling en pijn
Is dry needling pijnlijk?
Dry needling is geen pijnloze behandeling, maar ook geen behandeling die pijnlijker is dan de klacht die je al hebt. Het inbrengen van de naald voel je nauwelijks. De spiertreking die daarna kan optreden voelt scherp maar duurt een fractie van een seconde. De dag erna kun je spierpijn hebben, vergelijkbaar met het gevoel na intensieve sport. Die naweeën zijn normaal en duren doorgaans 24 tot 48 uur.
Wat is die spiertreking die ik voel, en is dat normaal?
Die spiertreking heet een twitch-respons en is een reflexmatige samentrekking van de spier op het moment dat de naald het triggerpoint raakt. Het is niet alleen normaal, het is een teken dat de behandeling op de juiste plek zit en dat de spier reageert. Zonder reactie is er ook geen herstel.
Hoe lang duren de naweeën na dry needling?
De meeste mensen ervaren 24 tot 48 uur spierpijn of gevoeligheid na een behandeling. In een enkel geval kan dat wat langer aanhouden. Wat je verder kunt verwachten in de uren en dagen na de behandeling, staat op de pagina over bijwerkingen van dry needling.
Verschilt de pijnervaring per persoon?
Ja. Hoe lang een triggerpoint al actief is, hoe gevoelig de spier is en hoe gespannen je zelf bent voor de behandeling, spelen allemaal een rol. Een therapeut stelt de begeleiding op maat af op jouw klacht en lichamelijke situatie. Jouw ervaring is niet dezelfde als die van de persoon die voor jou op de behandeltafel lag.
Kan ik zeggen dat het moet stoppen, en wat doet de therapeut dan?
Ja, altijd. Je geeft aan dat je een pauze wilt of dat je wilt stoppen, en de therapeut reageert daar direct op. Een goede behandeling bouwt zich op in overleg. De therapeut bespreekt vooraf wat je kunt verwachten en past het tempo aan op wat jij aangeeft. Je hoeft nooit iets te ondergaan waarvan je niet weet wat er komt.
Hoe weet ik of dry needling bij mijn klacht past voordat ik een afspraak maak?
Dat hoef je niet alleen uit te zoeken. Het gratis inloopspreekuur van Dynamico is er precies voor. Geen verwijsbrief nodig, geen kosten. Een fysiotherapeut bekijkt jouw klacht en geeft eerlijk advies over of dry needling voor jou de goede stap is.
Twijfel je nog? Kom gewoon langs. Dat gesprek kost je niets, en daarna weet je waar je aan toe bent.
Gratis inloopspreekuur
Contact opnemen
